Mein Angebot
für Ihre individuelle Begleitung

Fit und Vital zur Beibehaltung oder Verbesserung
der persönlichen Lebensqualität im Alter
durch die Balance von Körper, Geist und Seele.


Mehr über meine Formate...

 

Gesunde Bewegung
in der Natur und Trainings
unter Nutzung
des eigenen Körpergewichts.

 


 

Reflexion
zum Ernährungsverhalten
und die Erstellung
der Ernährungspläne für Sie.

 


 

Praktische Übungen
für wertfreie Wahrnehmung
der eigenen Gedanken
und Emotionen.